SELINA|2025.13 Aug

長期失眠怎麼辦？了解原因及解決方案

不良的生活習慣同樣是失眠的常見原因。作息不規律、飲食不當（如晚餐過於油膩或攝入過多咖啡因）、缺乏運動等，都可能影響睡眠質量。香港大學的一項研究指出，超過30%的失眠患者與不良生活習慣有關。當你發現自己...

Andrea|2023.20 Sep

我可以把頭髮賣掉換錢嗎?

如果你要求剪8號,你頭上剩下的頭髮將是一英寸. 以下是所有理髮長度的數位及其相應的剪子防護尺寸:零:1/16英寸.阿根廷是世界上最便宜的理髮店的所在地在便宜的一端,你會發現南美,非洲,亞洲部分地區和東...

Eva|2026.17 Mar

捐款扣稅：你不可不知的報稅優惠

報稅時，納稅人需在個別人士報稅表（BIR60）的第8部「扣除」欄內，填寫捐款總額。雖然目前無需隨表提交收據，但必須妥善保存所有收據至少6年（即一個課稅年度完結後的6年），以備稅務局抽查。若採用電子報稅...

Ingrid|23.30 Aug

如何不被蚊子叮?這些妙招學起來

2.塑料袋驅蚊家裏的蚊子主要是從窗戶飛進來的，那么怎樣驅蚊呢?遇到這樣的問題，教你一個實用的驅蚊方法。先准備一袋水。把更多的硬幣放進水裏。最後，把塑料袋掛在門窗上。因為光線打在塑料袋上會發生彎曲，而且...

SHARON|25.28 Jul

告別寒冷！平價棉被選購指南：材質、厚度、尺寸全攻略

棉被的材質直接影響其保暖性、觸感以及使用壽命。以下是幾種常見的平價材質及其特點：選擇材質時，需根據個人需求與預算綜合考量。例如，珊瑚被適合追求極致保暖的人，而聚酯纖維則適合預算有限且需要頻繁清洗的消費...

STACY|25.26 Oct

生蛇預防針：從恐懼到安心的轉變

親愛的讀者，如果你正在閱讀這篇文章，或許你或你的親友也曾面對生蛇的困擾。我想真誠地鼓勵你：別再猶豫，蛇針香港隨手可得，現在就行動吧！在香港，生蛇預防針已經廣泛普及，你可以在公立醫院、私家診所或社區健康...

Josie|2026.18 Apr

居屋廚房電器選購指南：打造智能高效的烹飪空間

在電費高昂的香港，節能使用廚房電器能有效減輕家庭開支。首先，養成良好使用習慣：其次，定期清潔保養至關重要。油污積聚會影響爐具燃燒效率、抽油煙機吸力及冰箱散熱效果。按照說明書指引，定期清洗濾網、爐頭、冰...

Greta|2025.27 Sep

Indiba到底是什麼？深入解析其原理、功效與適用人群

Indiba的適用人群廣泛，首當其衝的是運動員與健身愛好者。香港體育學院自2019年引入Indiba後，報告顯示運動損傷恢復時間縮短了50%，尤其對於韌帶拉傷或肌肉疲勞，效果顯著。產後婦女亦是主要受益...

Cherry|2026.24 Mar

5個關鍵行動，打造遠離慢性病的健康防護網

最後，也是鞏固所有健康行動的基石，就是建立「定期篩檢」的習慣。預防勝於治療，而篩檢正是預防醫學中最銳利的眼睛，能幫助我們在症狀出現之前，就發現潛在的問題。對於血壓管理，建議家中可備有經過認證的血壓計，...

甘油三酯

糖尿病患者的更年期過渡指南：血壓與三脂甘油酸管理

Hebe

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