面對重大創傷事件，減少創傷後應激綜合征

生活充滿了驚喜。我們都希望自己能夠克服創傷，無論大小，但並非所有人都如此幸運，患有創傷後壓力症創傷後應激急性壓力障礙(PTSD)、慢性失眠、噩夢、嚴重焦慮... ... 癥狀。

你們中的許多人可能認為創傷後應激障礙不會發生在你或你周圍的人身上，但它並不是那麽遙遠。2008年2008年四川大地震，讓許多幸存者，幸存者，甚至觀眾，站在電視機前，以及2002年的 SARS 疫情，目睹了他人的傷亡，性侵犯，童年創傷。愛人之死。

在創傷後應激障礙的情況下，往往是因為否認或害怕再次經歷創傷，因此紅斑狼瘡症病徵逃避醫療，作為一名醫務人員，這是最令人擔憂的事情。只有當我們更多地了解這種疾病，我們才能更多地關註和同情自己和他人的心理健康，使更多的人能夠走過生命的黑暗谷。

因此可以通過學習這篇文章，分享創傷後壓力綜合征（PTSD）的成因、癥狀與治療，以及進行預防的方式，一起用知識來幫助更多發展需要不同的人。

什麽是創傷後心理壓力緊張綜合癥？

創傷後壓力主要癥候群（PTSD）多數是因為可以直接工作經歷，或親眼目睹駭人的事件所引發。常見的創傷以及事件管理包含瀕臨死亡的威脅，例如進行綁架、兇殺、戰爭、天然或人為一個災難、嚴重的身體造成傷害、虐待或性暴力等。

即使這些不需要親身經歷或親眼目睹的創傷，有時也會因為知道一個親密的家庭成員或朋友遭受了創傷性事件而引發創傷後應激障礙，從而導致記憶、噩夢、嚴重的焦慮和對創傷性事件的無法控製的記憶。

創傷後應激綜合征並不罕見。創傷後應激綜合征的發生率平均為9.2% ，而性侵犯、戰爭、監禁和種族滅絕的幸存者的發生率高達33% ~ 50% 。

經歷一個重大創傷事件，對任何人來說我們都是很痛苦的，短時間內出現回憶、噩夢、嚴重焦慮、回想起創傷事件…等狀況，其實是人之常情。但隨著發展時間可以經過，與良好的自我照護，多數人最終他們能夠進行恢復。然而因為如果沒有這些問題癥狀持續不斷惡化，持續了幾個月甚至通過幾年，並且具有幹擾了日常的工作與社會主要功能，就很有可能是患了創傷後壓力綜合征。