冬天洗澡要小心，這3點一定要注意，不然後果很嚴重

一般來說，冬季的氣溫非常低，天氣比較嚴寒，很多人都不太願意洗澡。冬季脫衣服和穿衣服的時候都會比較冷，並且冬季沒什么運動量，也很少流汗，因此洗澡也不用太頻繁。但有些人也算除外，即便氣溫再冷，也要堅持每天洗澡。

網絡上曾有消息稱，一個小夥由於冬天洗澡而洗進了醫院，被醫生診斷為腦梗死，這是怎么回事呢?後來經過研究，原先小夥洗澡時用的是涼水。在溫度比較低的熱水爐條件下，身體受到涼水的刺激，血管急劇收縮，腦血管發生收縮過度狀況，進而出現堵塞現象。這樣看來，在冬天洗澡也是要注意一下的，不然也有可能出現腦梗死，提早患中風的現象。

在冬天洗澡時，最好防止做這3件事，不然容易對身體造成危害，損害身心健康，甚至會患上病症：

1.心血管不好的人，冬季千萬別涼水澡。有的人認為在冬天洗冷水澡，可能會給身體帶來一些益處，還可以鍛煉人的意志。實際上，假如是患有高血壓得人，冬季盡量不要涼水澡，由於冬季血壓會更難操縱，冬季的氣溫非常低，血管很容易出現收縮的現象。假如是本來就患有高血壓、動脈硬化的群體，在洗澡時要注意保暖，防止著涼，可不能用冷水洗澡，不然在涼水的刺激下，有煤氣熱水爐可能引發心血管事件，造成中風。

2.冬天洗澡，不宜太頻繁。有些人較為愛幹淨，氣溫再冷也要天天洗澡。假如是幹性肌膚，就要引起關注了，冬天洗澡還跟夏季一樣頻繁，是有可能患上皮膚病。有的人認為肌膚有時較為癢，是由於洗澡時沒洗幹淨，其實，假如是冬季肌膚比較幹燥得人，在洗完澡之後還出現皮膚癢的現象，也可能是洗澡太太頻繁了。在冬天洗澡過頻，容易洗去皮膚表層本就不多的油脂，還浴室暖風機容易一起洗去保養皮膚的細菌，最終傷害角質層。

3.冬天洗澡時，不要封閉門窗。冬天天氣比較冷，不少人在洗澡時，喜愛緊鎖門窗。如果你家采用的是燃氣熱水器，盡量要維持沐浴間的通風，在洗澡時打開一點門窗，假如家人在洗澡時的時間過於長了，也要去詢問一下。

總得來說，洗澡也是要注意方法的，正確洗澡方法針對日常養生而言是十分重要的。