疫情三年，解封後怎樣做好自我防護?幹貨來了

疫情三年，半是辛酸半是核酸的日子，到今天算是劃上個句點，大家都變成見證曆史的這個人。個中滋味，一言難盡。

一句話，再疑惑封，人便要瘋了。

01疫情來襲，半是辛酸半是核酸

2019年年末，新冠疫情重磅來襲，每個人兒童正常體溫都忐忑不安。

在病毒的不確定和很強的傳播力眼前，做為人類是很被動的，我們能做的，便是自斷後路，封閉在家，把病毒關進門口。

我們可以聯想起的病毒的模樣，便是2003年的非典。現在回頭看來，非典算什么啊，僅需一個夏天，它就在高溫的炙燒下消遁。

但是當時大家並不了解，這個病毒比奸詐的敵人更可怕。

第二年的時候，大家從恐慌轉為茫然，房貸，車貸，小孩，老人，那么多重任壓著肩膀，就這樣封控在家，什么時候才是個頭呢?

應對時代的疼痛，個人如同一粒微塵一樣，悲歡都不足掛齒，為了大局，大家臨危不懼，戰勝困難，按下生活暫停鍵。

轉眼到了第三年。

病毒就像一只滑溜溜的泥鰍，反複轉變，越來越不能揣摩。大眾的心態也壓抑到了極限。

以前還會說，沒有一個冬季不會以往，沒有一個春天不會到來，如今誰也有情緒抒情?別說雞湯了，雞血都不管用。

兜比臉整潔這句話，從調侃變成了現實，誰能笑得出來?

02疫情三年，每一個人忍受都到了極限。

我昨天出去買菜，被賣菜年輕人罵了一頓，一個字都沒敢還口。

那本來是個極平時的一次購物，一個三十多歲年輕人，摩托帶了兩筐蔬菜在賣，我要買幾株小白菜，跟往常一樣挑三揀四，想找小一點的，嫩。

年輕人就在這時候爆發了，一把奪過我手裏的塑料袋，氣勢洶洶的：沒錢買別吃，跟雞兒偏食一樣翻翻撿撿，用來!不賣了!

我一看他血紅著眼，一副要吃人的樣子，趕快堆起來一臉的笑，連說對不起對不起，那就這樣，你給我稱一下。

一邊說，一邊趕快取出手機掃他的付款二維碼。

年輕人眼睛裏的火苗，在付款碼的投射下，一點點暗了下去，但口氣還是很硬，一把抓過塑料袋，過了稱，狠皺著眉頭，凶巴巴地撂了聲“七塊”。

我付了錢，從頭至尾面帶微笑，還說了句：感謝，我知道你們都不容易。

是的，我發自內心地覺得他們不容易，一個三額溫槍比較十多歲年輕人，售賣點蔬菜，內心應是委屈的吧?

正當我起身走的時候，城管再次發生，年輕人匆忙跨上摩托，飛一樣疾駛而去，帶動一條塵土，傳出跑車一樣的嗚嗚聲。

另一個商販就沒這么幸運了，蔬菜都被掃到城管的車上，淚汪汪站在一邊。

我走過去跟城管說，他們賣菜都不容易，疫情之下人們都太難了，互相多理解一點吧，別收他們的物品，趕走就行了。

城管也很無奈，說已經催了好幾次了，還是不動，他們也沒辦法。

可能是看我講話較為有禮貌，也可能城管小夥兒本身就有一顆柔軟的心，總之，他把蔬菜還給了小販兒。

小販兒千恩萬謝，又滿眼感謝看了看我，拉著推車含淚離開。

之前我們老說“大疫不過三年”，如今三年過去，一點滅絕的情況也沒有。

最早大家指望夏天，希望病毒能被高溫熱死，實際上沒有;夏天過去了，我們又指望冬天，希望病毒能被冷死，隨後，還是沒。

來來回回三年過去了，一般是核酸，一般是辛酸，且無盡頭。怎么可能有終點呢?地球是個村莊，只要周邊有疫情，大家就無法明哲保身。

好在，病毒對我們身體的危害力越來越弱，弱到我們可以扛得住的水平，總算，慢慢恢複過來秩序了。

03時代的痛，從來就沒有停歇過。

曆史就像個滾滾的車輪，而我們每個人呢，頂多是車輪帶出來的一粒微塵，被塵世裹挾著推動著，無休止地奔跑著，直至生命的盡頭。

回顧一下來時的路，就會發現，沒有一段路是一帆風順的。

我是六十年代得人，那個年代最大的艱辛，便是物資極其匱乏，一家人起早貪黑勞碌奔波，僅僅是為了填飽肚子。

寒冷的冬夜，肚子咕嚕嚕地叫，餓到前心貼後心，手握拳頭往死裏頂都不行，實在沒辦法，一瓢又一瓢的河水灌下來。

那類透心的涼，多少的愛都沒法使它升溫。

因此，這多年我減肥始終減不下來，根本原因便是管不住嘴。我對於食物的向往，遠高於其他任何引誘。

七十年代末，我們迎來改革開放，土地包產到戶。

膽大的人，經商，賺了個盆滿缽溢。那個年代，隨意折騰點電子表擺個攤兒，都能賺到錢。

膽小的人守著自己的一畝三分地，一邊說風涼話，一邊熱紅了眼。

跟各種新事物同時充斥人們生活的，還有一個惡夢，便是計劃生育。

我家三個孩子，屬於那個時代的幸運者，卻也付出過非常大的成本。

生老二時，放棄了工作;生老三時東躲西藏，接近一年時間與世獨立。前後付出的處罰，在當時而言，差不多能夠買下縣城的一套房子。

記得滿懷老三時，一個同學從外地回家了，開了面包車去我家串門子。

可是我們不知道是同學啊，恰好鄰居在平房上打大棗，急得趴來我家院牆上，吼了一聲“計劃生育來了”。

我當時在廚房做飯，火也沒顧上關，拖著五個月的孕肚，猴子一樣三下兩下爬上梯子，縮身躲到玉米杆堆裏。

平房頂上專門扔了一堆玉米杆，就是給我准備的。

自然，虛驚一場。

可是，扒房子，拉糧食，抄家，豬牛羊都被牽走，這都是真實存在的曆史。大家看到搞計劃生育的人來了，不遜於看到鬼子進村兒。

八零後九零後們這一代，大多是獨生子。

他們長大後，背後是雙方4位甚至8位老人，必須他們供養，時代賦予這一代的疼痛，一點都許多。

如今這輪將近三年的疫情，對每個人而言，同是大浪淘沙的過程。

有的人乘火打劫，黑著良知趁機發國難財，一定會被定在曆史的屈辱架上，掙錢要取之有道，德不配位必遭禍殃;

有的人勇於奉獻，為了大家的健康甘願逆風而行，一定會被大家牢牢地記在心上。

有些人沒能挺過這個冬季，生命靜止在解封以前;有的人乘勢而上，把危機變成機會。

這場病毒，對每個人而言都是一次檢測。

04解封不等於躺平

病毒終究會被人類擊敗，這毫無疑問，只不過需要時間。

解封不等於躺平，只不過換一種戰略對抗病毒。國家保護了我們三年，如今，該大家防范意識了。

我有預感，各地解封以後，勢必會招來新一輪大爆發。

想一下就明白，靜默這么久，好容易擁有放飛的機會，有的人是按耐不住要出門松口氣，有的人是為了混飯吃務必出去。

人多的地方，病毒感染的幾率一定會提升。

那么，我們該如何自我保護呢?我總結了幾點。

第一：搞好自我防護。

能不外出盡量不出門，假如外出一定要做好自我防發燒處理護，外出戴好口罩，進門消毒洗手，外邊帶回來的物品，一定要噴霧消毒。

尤其是老人和小孩，非必要不出門，降低感染的幾率。

第二：家中備一點常備藥。

這類藥物，是一位學醫的朋友給的，我相信她的專業和人品，這兒給到大家。

關鍵抗病毒類藥物：連花清瘟膠囊，銀翹解毒顆粒，麻杏石甘顆粒，小柴胡顆粒，防風通聖丸。

這些都是感冒類藥物，價錢也不高，對症前提下，能夠應對多數的外感。

也有偏方，掏錢少，效果好。

央視推薦過“河南省通許縣人民醫院1200名抗疫醫護人員零感染的中藥配方”，便是“甘草幹薑湯”。便是甘草和幹薑各10克，煎服，趁熱喝。

也有三種民間秘方：大蒜敲碎加冰糖煮湯，生薑蒜頭蔥白煮湯，生薑加紅糖煮湯。

還有人說出門的時候口中喊幾個麻椒，口中有麻味道，也能有效阻隔病毒的侵襲，不知道有沒有科學道理，但也沒啥副作用，可以參考。

其他“熱療”也很好，泡熱水澡，泡腳，都能增強免疫力。

還有就是抗原檢測試劑，能買就買點放家裏，發生不舒適病症，先自查一下，萬一確實感染了，最起碼家人先隔離。

第三，提升自身免疫力。

最好的自我防護，便是提升自己的免疫力。

疫情三年，大家都很難，可是，難也要向前走，並且要調節好心態，搞好跟病毒長期共存的准備。

力所能及的情形下，吃好，睡好，心情好，免疫力自然也會提升。

換一種方式跟病毒相處，大家，一定會贏。