嬰兒已經開始吃固體食物了。寶媽，你就是這樣給寶寶喂固體食物的嗎?

嬰兒已經開始吃固體食物了。媽媽，你就是這樣給寶寶喂固體食物的嗎?

達林引進固體食物是邁向獨立的裏程碑。在這個過程中，父母將有一生一次的機會來幫助他們的孩子養成良好的習慣，並確保他們未來的健康。加固時間表孩子們通常容易養成早期的飲食習慣。在追求健康飲食的今天，當然，孩子們可以很容易地適應這種食物。這很重要，因為孩子們很容易養成壞習慣。

如何喂固體食物給寶寶

無論媽媽從什么時候開始給寶寶喂固體食物，都沒有什么關系。但是，一定不要在寶寶沒有胃口的時候喂他。在吃完母乳或者配方奶1小時左右喂固體食物會比較順利。寶寶必須清醒，情緒很好，還要樂於嘗試。

剛開始進行添加一些固體食物時，每天只喂一次即可，等寶寶和父母都適應了以後再慢慢發展增加。寶寶6個月開始之前，固體食物的數量可以控制在企業每天2頓以內。在6個月我們之前學習還是主要以母乳喂養知識為主，因為母乳中的營養需要物質是沒有解決辦法替代的。

達林在吃第一勺固體食物的時候會看起來很可愛，而達林會看起來很困惑，皺著眉頭，抬起他的鼻子。這也不能怪他，畢竟接觸過新鮮的東西，從未嘗試過品嘗，甚至用過這樣的餐具。在寶寶的記憶中，只要吮吸乳頭，就會有奶水喝，從未學會用舌頭前端抓食物。

固體食物應該放在喂食前還是喂食後?

大多數不習慣固體食物的嬰兒都願意吃牛奶，所以到了吃牛奶的時候，他們會選擇先喝牛奶。如果達林得不到牛奶，他就會得到一勺別的東西，這使他非常生氣。所以從母乳或配方奶開始。再過一兩個月，當達林得知固體食物和牛奶一樣能緩解饑餓時，他可以嘗試在牛奶中間或之前加一點固體食物。很多寶寶在養成了先吃固體食物，然後在喝牛奶的習慣後都很開心，就像成年人的飲食習慣一樣。

先嘗試那種固體食物

順序不重要。一般會選擇純米粉或者含鐵米粉。加固時間表有些媽媽會把米粉和寶寶熟悉的食物混在一起，比如母乳或者配方奶，根據之前的口味增加也是可以的。有些嬰兒喜歡先吃一種蔬菜，有些嬰兒喜歡先吃一些水果。喜歡吃水果的寶寶要特別注意，因為水果的甜度很高，所以一旦接受了這種重口味的食物，寶寶可能接受不了清淡口味的食物，所以建議水果放在最後，或者選擇甜度低的食物和水果。

雖然對於我們說營養要均衡，需要一個寶寶接受多樣食物，但是發展建議每次只增加企業一種社會新鮮食物為好，避免寶寶在嘗試新鮮食物生產過程中不斷出現過敏，卻無法通過判斷是哪種食物導致的。

添加固體食物時，味道是非常重要的

對味道的偏好是在童年形成的，並且會一直保持。比如，一個人的口味是在嬰兒期或者幼兒期就已經形成的習慣。吃太多鹽會導致健康問題。因此，當父母在孩子的食物中放鹽時，他們實際上是在增加孩子健康問題的機會。

對高甜度食物的偏好也開始於生命的早期。在成長過程中食用高度加工或低纖維、高糖食品的兒童在以後的生活中面臨著許多健康風險。當孩子們開始享受水果、蔬菜和全穀物時，他們在以後的生活中會得到獎勵。

記住，健康飲食從小就開始了。