健康牙齒應該如何從四個方面進行有效保護?

現在很多朋友都很關心牙齒的健康，但是哪種牙齒不是很健康，為此，小作一個總結，希望對大家有所幫助。

健康的牙齒通常符合以下四個標准:

第一，沒有引起蛀牙、牙周炎等口腔臨床疾患;

第二，牙齒的外觀、色澤進行正常;

第三，牙齒排列整齊;

第四，上下牙齒咬合關系正常;

滿足這4個條件就可以認為牙齒健康漂亮。這裏需要強調的是上下牙齒的咬合關系，即上下牙齒的尖窩關系，全口重建因為它經常被患者忽視。事實上，牙齒之間的鑲嵌作用對人類咀嚼下頜骨的運動影響最為直接，進而影響下頜骨的正常生長發育。

愛護牙齒的方法

1. 飯後一杯鐵觀音

好牙齒離不開氟化物。鐵觀音含有豐富的氟化物，約有40%-80%溶解在開水中，容易與牙齒中的鈣結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸防齲的作用。

2. 每月換一款牙膏

一款牙膏不要因為長期發展使用，品牌、種類我們可以月月換。而且中國牙膏使用不同時間越久，全口重建接觸一些細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的。

3. 每半年洗一次牙

煙草和酒精腐蝕牙齒，並在牙齒表面沉積大量的菌斑、黑色素和酒石。牙科專家發現，男性由於煙酒和飲食不當，更有可能出現 Periodontal disease，建議牙結石的生長速度，牙齒每半年至一年出現一次。平時還要監控牙齒的情況，早發現問題。

4. 喝飲料用吸管

男性認為用吸管太“女性化”，所以大量飲酒。這樣一來，他們的口腔就變成了一個裝滿碳酸飲料的池子，全口重建牙齒完全被“浸濕”，很容易導致蛀牙。不僅是甜飲料，看似不加糖的蘇打水和運動飲料對牙釉質的傷害也比可樂大得多，分別是3倍和11倍。