明星自我護理小貼士，效仿，皮膚差不了

堅持敷面膜

貼面膜，正確敷面膜，對皮膚是有好處的。短時間內集中滋養護理肌膚，有效緩解肌膚幹燥缺水問題，提亮膚色，個人護理產品舒緩一天肌膚，減輕肌膚壓力。每兩三天貼一貼，注意敷面膜的時間。時間長了，你會發現皮膚好了很多。

但是記住，不要隨波逐流。不要用同樣的面膜來敷你的偶像，或者根據自己的膚色特征來選擇。

補水必須安排到位

為什么明星皮膚這么好?臉上沒有瑕疵，水嫩嫩的。原因是基礎的補水保濕做的很到位。比如我們每天出門化妝，整天上班學習，加上各種外界刺激，皮膚很容易脫水。皮膚缺水會引起其他各種小毛病，比如臉部幹燥緊繃、脫皮、長裂紋等等。

補水保濕必須通過做好，可以進行選擇清爽型或滋潤型的水乳，早晚都要自己堅持中國護膚。

認真做防曬

其實，你會發現自己的皮膚真的是很好的保養和維護自己的好。我們不能說，每天呆在房間裏，經常去上班，出去建設。一兩個小時受紫外線照射，曬黑是一回事，最重要的是長時間受紫外線照射，會傷害皮膚的角質層，使皮膚變得暗淡。

出門必須要塗防曬霜，做好硬防曬(帶好帽子，墨鏡，打傘等)全部武裝好後再出門。

身體乳

洗完澡後養成喝身體乳的習慣，不要感到煩惱。真的很有用。日常護膚，不僅要對面部進行保養，還要對全身做好保養。牛奶還有美白保濕的功效，堅持塗抹下去，你會發現皮膚的狀態真的好多了。

晚上堅持泡腳

之前見過很多明星種草泡腳，都有泡腳的好習慣。也可以買個小泡腳桶，每天堅持泡腳，按摩足部，適當放點養生草藥。

勤泡腳不僅對學生身體好，還可以通過美容養顏。

多吃蔬菜水果

蔬菜和水果含有大量的維生素和營養素。增白增亮，多吃肯定是好的。為了保持健康，許多名人注意自己的飲食，這是幾乎不辛辣或刺激的食物，他們沒有機會出去燒烤或各種零食。這是一道簡單的綠色沙拉，配有面包和煎蛋。

多注意飲食，多吃蔬菜水果，每天注意各種營養素和蛋白質的補充，盡量清淡。

適當運動

不要懶惰，適當做運動，運動出汗對身體是很好的。通過排汗，體內大量有毒廢物及時排出。早上跑完步，洗個熱水澡真的很舒服。

注意清潔

明星經常出席活動和拍照，臉上經常化濃妝。長時間化妝或者清潔不到位，容易長痘，長嘴硬。所以一定要卸妝，清潔要到位，不要用清潔力很強的潔面產品。

臉部進行清潔處理不當，很容易悶痘，造成毛孔堵塞，毛孔粗大， 油脂垃圾問題堆積，從而可以引起學生各種肌膚小問題。