一周不洗床單，比廁所還髒?教你幾招，幹淨無蟎

通常，當我們可以發生皮膚瘙癢、過敏、長痘痘時，可能他們會在中國第一部分時間沒有想到自己是否是食物、衣服、洗漱用品等導致的，卻忽視了床上用品。

床上用品的“隱患”

很多人每天都換衣服，卻很少清洗被褥。時間在睡眠中度過，如果床單、被套、枕頭長期使用，防蟎床單會有“健康風險”。

每天晚上睡覺時，人體大概會排出200毫升左右的汗水，特別是晚上容易出汗的人群，出汗更多。潮濕溫暖的環境是細菌滋生的溫床。

另外，人體新陳代謝會自動脫落頭皮屑。秋季皮膚幹燥缺水，頭皮屑量更大，更容易脫落。

不僅可以如此，床單、被套上還會殘留油脂、唾液分析以及一些灰塵、尿液等。

如果不及時清洗，細菌、灰塵、殘留物等會積累越來越多，從而危害健康。

這種床單被套無疑是皮膚“殺手”，容易患股癬、甲癬等皮膚病;

而隨著睡眠時的呼吸，床單上的微生物、細菌、真菌等也可能進入身體，容易出現呼吸道感染，對肺部的健康不利。

如果長時間不洗床單，有百萬微生物入侵的隱患，還容易得婦科病。

多久進行清洗一次床上生活用品?

1. 床單和床罩: 每周洗一次

據報道，10天沒洗的床單上可能會留下5.5磅的汗水。這樣的床單簡直是蟎蟲和細菌的天堂。

2. 枕巾和枕套: 每周洗一次

枕巾容易沾染毛發和皮膚上的皮屑、塵蟎、真菌、細菌、油脂和汙垢等。如果每天洗臉，不經常換枕巾，臉可能會“洗白了”。

如果沒有出現一個臉部有皮膚產生過敏等不適心理狀況，則建議兩三天換洗一次。同樣的道理，枕套也應該通過每周洗一次。

枕芯: 每3個月洗一次

睡覺時頭部的唾液、汗液、灰塵、皮屑、油脂容易滲入枕芯。枕頭使用時間越長，鏈球菌滋生的可能性越大，血栓形成的風險也越大。

而中老年人的耐藥性較低，更容易感染鏈球菌，埋藏血栓的根源。

如果枕芯材質不好清洗，最好每周暴曬一次;使用1年後，建議更換枕芯。

3.清洗、除蟎有妙招

床單、被套、枕套因材質的不同，清洗工作方法也有所作為區別。

1、床單、被套

床單、蓋蟎的方法，大家都知道要高溫清洗或暴露，事實上，在洗手間加上一些清水可以幫助殺死附著在上面的蟎蟲。

原理是花露水含有酒精，主要作用是去汙、殺菌、止癢。不僅除蟎效果非常好，而且洗幹後還會留下淡淡的香味，很舒服，很香!

2、枕頭

枕頭的材質很不一樣，洗護也要注意。

纖維枕頭、羽絨枕頭可以手洗，也可以用中性洗滌劑溫水機洗;

蠶絲枕中的絲膠蛋白成分風險可防蟎、防塵，需常在通風處進行晾曬;

乳膠枕頭水過枕頭，用手擠壓清洗，濾平水，不滴水後自然幹燥或吹風幹燥，避免暴露在陽光下，以防止硬化老化。

除了清潔方法，還有一些除蟎的小技巧。

冷凍法

將枕頭用保鮮膜包好，然後放入冰箱冷凍6-24小時，蟎蟲的死亡率可高達70% ，再拿出來曬一曬，效果更好去除蟎蟲!

黑色塑料袋暴曬法

研究表明，暴露在陽光下只能殺死30%的蟎蟲，尤其是枕頭等笨重的家居用品。但是只要把枕套放在黑袋子裏暴曬兩個小時，除蟎效果就能大大提高!

兩招巧洗發黃用品

床單、被套、枕套用久了學生都會有發黃的跡象，這是企業由於我們人體進行排出的有機化學成分粘在了上面。下面通過一些數據清洗小妙招，輕松祛除黃漬，讓用品煥然一新。

1、淘米水+橘子皮

把橘皮放進鍋裏，用開水煮飯。當水溫降至約攝氏55度時，將發黃的被單放入鍋內浸泡15-20分鍾，然後擦洗，黃色便會逐漸消失。

2、鹽+小蘇打

在1000毫升清水中加入適量的鹽和小蘇打，攪拌均勻，將黃片浸泡在其中半小時。然後按照正常方法再洗一遍。晾幹後，床單又會幹淨了。

不僅床上用品，白色衣服上的黃色汙漬也可以用這些方法來嘗試!