保養頭發的小技巧，讓你的頭發健康靚麗

一、怎樣正確地洗頭

1.選擇合適的洗發液：在挑選洗發液時，應依據自己的頭發種類與需求找到適合自己的商品，防止過多的成分對頭發造成負擔。

2.濕發：在洗頭前，先用清水將頭發充足弄濕，以防在女人甩頭髮洗頭時將頭發斷裂。

3.取適量洗發液：將適量的洗發液倒進手心，隨後在手心搓揉出泡。

4.按摩頭部：將泡沫均勻的塗在頭皮上，隨後用指肚輕柔地按摩頭部，協助頭皮清潔，促進頭發生長。切記不能用指甲去刮頭皮，以免傷害頭發。

5.清理秀發：用清水充足清洗秀發，切記不能讓洗發液附著在頭發上。

6.應用護發乳：在頭發潮濕的情形下，應用適量的護發乳，均勻的塗在頭發上，按摩秀發並輕輕整理，以幫助秀發維持綿軟和光澤。

7.最終清洗：最終再次用清水完全清洗頭發和護發乳，保證頭發徹底洗淨。

二、如何保養頭發

1.適度的洗頭頻次：依據自己的頭發種類和生長環境，科學天然洗頭水比较地分配洗頭頻次。假如頭發油膩，每日洗頭也沒有關系，可是幹性頭發一周洗一次即可。

2.避免使用電吹風：過多的電吹風應用會使頭發變得幹躁，提議盡量自然晾幹秀發或使用低溫電吹風。

3.防止用太燙水洗頭：太燙水會損害頭發的毛鱗片，使頭發變得幹燥和便於分叉。最好使用適溫的水溫來洗頭。

4.應用護發乳：每次洗頭後再用適量的護發乳，可以滋養秀發並鎖住水分，避免頭發幹燥和分叉。但要注意護發乳的用量，過多的應用會導致秀發過於油膩。

5.選擇合適的木梳：選擇適合自己秀發類別的木梳，避免拉扯秀發造成傷害。最好使用寬齒梳，可以減少頭發損傷和系結。

6.按時修剪頭發：常常修剪頭發可以清除頭發分叉和幹燥部分，讓頭發更加健康有光澤。

7.防止頻繁染發：染發能夠改變頭發顏色，但過多的染發會傷害秀發健康，使頭發變得幹枯和便於破裂。提議盡量避免頻繁染發或選擇天然染發方式。

8.合理飲食：飲食對頭發健康也有重要影響。適度攝入女人甩頭髮成因含有維生素B和維生素的食材，如豆類、幹果、雞蛋等，可以促進頭發生長與健康。

總之，正確的洗頭和頭發護理對頭發健康和美麗擁有至關重要的作用。根據正確的洗頭方法與頭發護理，可以讓頭發更加健康、有光澤，避免頭發出現幹燥、分叉、掉發等問題，使我們有著一頭健康美麗的頭發。